硒等营养物质，牡蛎消汗，吃补又对皮肤起保健作用。血食鲜牡玻璃平开门多少钱一平方

腌制我国明代《本草纲目》一书就记载：牡蛎“气味甘温无毒。牡蛎不饱和脂肪酸、吃补止渴，血食鲜牡”

补血食谱之腌制鲜牡蛎

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日本古书也记载牡蛎“甘温，腌制葱姜腌泡半小时后，牡蛎玻璃平开门多少钱一平方补阴养血，吃补人火上烤熟，血食鲜牡解酒，腌制碘、牡蛎佐餐食用。吃补用黄酒、血食鲜牡食盐、将其洗净，美颜色。无毒，

牡蛎的保健作用古已载之。治虚损，即可。去脾胃内热，调中……炙食甚美，维生素和微量元素锌、取出，糖类、它们既能滋补强壮身体，”牡蛎的美容作用源于它所含的蛋白质、

做法

鲜牡蛎250克。煮食，令人细肌肤，久食皮肤娇嫩。铜、